Association SOPHRO BIEN-ETRE

L'association SOPHRO BIEN-ETRE est née de la volonté d'un groupe de passionnés de sophrologie de partager les bienfaits de cette pratique avec la population de la commune de Saint-Armel. Située au 4 RUE de Léon, dans un cadre paisible et verdoyant, l'association offre un espace dédié au bien-être et à la sérénité. Le principal objectif de SOPHRO BIEN-ETRE est de promouvoir et développer la pratique de la sophrologie au sein de la commune. Cette discipline, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, consiste en une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle s'appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour permettre à chacun de se reconnecter à son corps, ses sensations et ses émotions. L'accès à la sophrologie est ouvert à tous, sans limite d'âge ni de condition physique. C'est pourquoi l'association propose différents types de séances adaptées aux besoins et aux capacités de chaque participant. Des séances en groupe sont organisées pour favoriser l'échange et la convivialité, tandis que des séances individuelles sont également proposées pour un accompagnement plus personnalisé. Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux. Elle aide à gérer le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à augmenter la confiance en soi, à se libérer des émotions négatives et à développer une conscience plus positive de soi et des autres. Grâce à la pratique régulière de la sophrologie, les participants peuvent ainsi retrouver un équilibre et une harmonie intérieure, indispensables pour faire face aux défis de la vie quotidienne. En plus des séances de sophrologie, l'association propose également des ateliers thématiques autour de la santé et du bien-être. Ils sont animés par des professionnels de la santé et du développement personnel et permettent d'approfondir certains aspects de la sophrologie ou d'explorer d'autres techniques complémentaires. En adhérant à SOPHRO BIEN-ETRE, chacun a l'opportunité de rejoindre une communauté bienveillante et solidaire, partageant les mêmes valeurs de respect, de non-jugement et de bienveillance. L'association aspire également à être un lieu de rencontre et d'échange, favorisant ainsi la création de liens sociaux et la solidarité entre les membres. En somme, SOPHRO BIEN-ETRE est bien plus qu'une simple association. C'est un véritable espace de ressourcement et de développement personnel, offrant à ses membres la possibilité de prendre soin de leur bien-être physique et mental. Si vous souhaitez découvrir les bienfaits de la sophrologie et rejoindre une communauté bienveillante, n'hésitez plus et venez nous rejoindre au 4 RUE de Léon à Saint-Armel.